图说英语词汇 | 100卡路里等于多少颗坚果？

坚果属于高热量食物，内含大量卡路里，所以常说坚果虽好，可不要贪吃哦。上图就列举了100卡路里对应的坚果数量，具体是：

3 brazil nuts 3颗巴西坚果
14 almond 14颗杏仁
5 macadamias 5颗澳洲坚果
17 peanuts 17颗花生

10 pecan halves 10颗美洲山核桃
30 pistachios 30颗开心果
10 cashews 10颗腰果
77 pine nuts 77颗松仁